Записи с меткой чувства

почему сильнее ранят близкие люди

Почему сильнее ранят близкие люди

0

почему сильнее ранят близкие люди

Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросами примерно такого содержания: почему близкие люди причиняют боль; почему именно те, кого больше всего любишь, приносят так много боли; почему сильнее ранят близкие люди.

В ответе на данные вопросы следует отойти от копания в своей обиде и перенести фокус внимания на свое восприятие близких людей. Зачем? (далее…)

Как не закрыть душу ребенка

0

душа ребенка

Дорогой читатель, если вас интересует вопрос о том, как не закрыть душу ребенка, значит вы думающий, как сейчас говорят, продвинутый родитель. И вас заботит не только материальное – как одеть и накормить своего ребенка, но и духовное. То есть вы понимаете, что ребенка нужно растить не только физически, но и духовно. А  поскольку все духовное в человеке лежит на уровне души, естественно, что нужно заботиться о том, чтобы душа была всегда открыта. Только тогда возможно развиться духовно, только тогда из ребенка может вырасти духовно развитый и творческий человек. Только тогда он сможет по-настоящему любить, быть счастливым и нести в мир красоту. Вы скажете: высоко звучит, но мы и говорим не о приземленном — материальном, а о высоком – духовном. Это — то высокое, которое не зависит от высшего образования. Оно зависит от другого, жизненного образования и от правильно выученных уроков жизни.

И, конечно, именно родители, оказывают главное влияние на то, в каком состоянии находится душа ребенка. Только потом – учителя, школа и окружающие. Очень часто именно родители закрывают душу ребенка, и это во многих случаях происходит еще до того, как ребенок пошел в школу.

Но я не хочу обвинять родителей. Большинство из них так же закрылись в детстве. Самое главное, никого не обвиняя, осознать это, и не закрыть души своих детей.

К сожалению, общаясь с детьми, мы много говорим и наставляем — тешим свою гордыню. Мало разговариваем, слушаем, слышим, чувствуем и понимаем другого, даже родного и близкого человека.  В данном случае — своего ребенка. Произносим длинные воспитательные монологи, которые, почему-то не действуют на него. От них ребенок почему-то еще больше закрывается. Забирается в скорлупу, которая все больше утолщается от нашего контроля, запретов, упреков, непонимания. От наших бесконечных сомнений в нем.

Ребенок ошибается и приходит к нам за поддержкой. А мы? Мы, в страхе повторения детской неудачи, учим его еще больше закрываться, сомневаться в себе, задаем нелепые вопросы, насмехаемся и даже унижаем. Нам можно – мы выше, старше, мудрее. Скажу, что на уровне души все  может быть совсем не так. Однако, не понимая это, мы не принимаем несовершенство своего ребенка.

А ребенок не может не ошибаться, у него еще нет нашего земного опыта. Поэтому он пришел к нам за поддержкой. Ведь мы его родители и почти Боги для него. Он хочет, чтоб мы почувствовали его боль и рассказали ему, что с ним происходит. Он приходит с открытой душой, как на покаяние. Если мы не поймем важность момента, накричим, унизим или вовсе проигнорируем, его  душа закроется, и будет плакать внутри, но он больше не придет просить помощи, потому что будет копить боль, пока та не начнет разрывать душу.

Некоторые родители, говорят: подумаешь, что он там понимает. Да, не понимает, но чувствует.  Душа не живет разумом, душа живет чувствами и эмоциями. И дети живут душой и говорят на языке души. Просто детской душе приходится усваивать все новые уроки. Родители дольше детей в этом мире и уже прошли уроки, которые проходят их дети. От этих уроков защитить невозможно, даже, если удастся,  будут другие. И мы, помня свои неудачи, в страхе за детей —  пытаемся их хотя бы предостеречь, внушая свои страхи. Но страх закрывает детскую душу.

Трудно быть бесстрашными родителями. Нам кажется, что страхи и тревоги за детей – это и есть проявление любви и заботы.

А наши «неужели ты не понимаешь, что…» или «что ты за бестолочь…» заставляют душу ребенка чувствовать, что родители, а значит и весь мир его не принимает, не любит, сомневается в нем. Душу ребенка закрывают сомнения в нем  родителей, непринятие  и унижение.

Душа ребенка ждет не обидных слов, сожалений или нравоучений, а объяснения  того, что она чувствует. Она пришла из другого мира и  ощущения, которые рождает этот мир, ей еще не знакомы. Она чувствует и выражает чувства в эмоциях. Это язык души. Беда в том, что родители уже давно живут разумом, и язык души позабыли. Однако, детская душа ждет  со-чувствия и  понимания ее чувств. Детскую душу закрывает не-чувствие родителей и их не понимание.

Но, тем не менее, именно родители должны проникнуться тем, что чувствует ребенок и объяснить ему его состояние, разрешить душе выразиться  в эмоциях и научить осознавать их. Это важно – научить ребенка распознавать свои чувства и выражать свои эмоции, не нанося никакого вреда себе и окружающим.

Работая с детьми, я вижу и чувствую много детской боли, к которой родители равнодушны или не знают, откуда она взялась и что с ней делать. Они не всегда могут понять, какие чувства скрываются за детскими эмоциями. Не могут почувствовать. А чувствуют лишь раздражение и злость.

Родители спрашивают, что делать, когда дети плачут и гневаются. Для начала нужно понять, что плачь и гнев – это выражение какого-то внутреннего состояния. Нужно почувствовать своей душой то, что испытывает ребенок и проговорить ему это состояние. Не  нужно задавать лишних вопросов. Просто сказать: я понимаю, что ты чувствуешь, и проговорить, что именно. Не важно, какой будет реакция ребенка. Главное, первый шаг вы уже сделали — вы его не отвергли, приняли, почувствовали и объяснили ему, что чувствует он. Значит, поняли и готовы поддержать.

Например, оторвался малыш от мамы, побежал по луже, упал. Крик. Пусть плачет, если душе хочется. Это нормально. Но одна мама начинает успокаивать,  другая – ругать:  нечего было лезть, куда не следует. Но главное, обе пытаются свести эмоциональный фон ребенка к минимуму. Зачем?

Это его урок: полез в лужу, не устоял, упал, ему больно и обидно. Если физическая боль понятна, ведь этот мир материален и все материальное в нем ощутимо.  Душа – другое. Ее состояние, из которой исходит эмоция, ребенку непонятно, потому что оно не материально. Нужно объяснить.  Не объясним или подавим эмоции, бросившись успокаивать или приказав замолчать – загоним что-то непонятное для ребенка внутрь, закроем дверью запретов – так нельзя, стыдно себя вести. А он: значит, что-то опять сделал не так, а как, не понимаю? – поэтому не любят. Если любят – понимают и принимают, тем более, когда упал в лужу ... Не ругают, не жалеют и не сюсюкаются, а понимают и принимают. А сколько еще будет таких «луж».

Скажите: я понимаю (чувствую), что тебе очень неприятно и больно, и ты рассержен и обижен, но так бывает, я тоже в детстве залазел(а) в лужи, подал(а) и чувствовал(а)…. что?…рассказывайте. Принимайте то, что ваш ребенок шлепнулся в лужу. Он должен знать, что от этого вы не стали его меньше любить. Обнимите, чтобы он это почувствовал. И все. Душа не закрылась, с вашей помощью ее опыт превратился в знание. Нет страха, унижения, неуверенности. Значит можно идти дальше, урок пройден. И вы помогли. Если не пройден,  потому что сам не понял, а вы не помогли, значит, будет повтор. Подумайте об этом.

Конечно, разговор о том, как не закрыть душу ребенка очень серьезный. Я обязательно продолжу его. Следите за публикациями на сайте.

Статья: Как не закрыть душу ребенка. Поделитесь ссылкой на статью в соцсетях.

Как обида влияет на здоровье

0

обида  Нет людей, которым не знакома обида. Но известно ли вам, как обида влияет на здоровье?
Обида — это чувство, которое сродни чувству несправедливости. Человек, обижаясь, будто говорит, что к нему относятся неправильно. Однако, это субъективное восприятие человека, ведь обидчик, возможно, и не думал причинять боль, сказав что-то, на его взгляд, совершенно не обидное.

Важно знать: восприятие нами мира индивидуально, поэтому обидчик и обиженный, как правило, смотрят на ситуацию тоже по-разному.

Обида – это гнев, который подавлен. Это эмоция, в которой скрыто пожелание смерти обидчику. К сожалению, обиженный этого не осознает. Однако, что человек желает кому-то, тому разрешает быть и по отношению к себе. Как это работает?
Подавленный гнев – это агрессия, направленная внутрь, против самого человека. Накапливая обиды, человек запускает процесс саморазрушения.

Так причины мужских и женских заболеваний часто лежит в обиде на противоположный пол. Заболевания сердца тоже могут быть связаны с обидой. Однако, все очень индивидуально. Но всегда обида наносит удар по эндокринной системе человека, нарушая баланс гормонов.

Человек сам может отследить изменение своего состояния, когда обижается на кого-то. Как правило, в этот момент в какой-то части тела появляется напряжение или боль, возможны различные ощущения, дающие понять, какой орган или часть тела страдают от обиды.

Что же делать? Ведь обида – это эмоциональная реакция, которую трудно контролировать. И уж если она возникла, необходимо минимизировать ее негативные последствия.
Каким образом? Учиться прощать.

Когда меня спрашивают: как? — это невозможно простить, никогда!                                                                                   Отвечаю: если не получается, прощайте ради себя самого, ради своего здоровья. Ведь вашему обидчику, наверняка, все равно, в каком вы состоянии. А, возможно, он и не подозревает о том, что вы обижены на него. Своей обидой вы наносите урон себе, а не обидчику. Так вот и прекратите думать об обидчике, начните думать о себе и своем здоровье.

Начинайте действовать прямо сейчас.

1 совет. Если ваша обида не высказана, и вы продолжаете себя накручивать, возьмите лист бумаги и напишите все, что вы думаете об обидчике, все что хотите сказать ему. Испишите весь лист с обеих сторон. Бумага все стерпит.

Возможно, в какой-то момент, когда весь негатив закончится, вам станет смешно. Это очень хорошо. Переходите на позитивные эмоции, смейтесь; благодарите обидчика за урок, ведь вы с ним уже справились; желайте обидчику здоровья, прощайте его и отпускайте свою обиду. Если обида сильна, возможно, вам придется повторить эту практику не раз.

2 совет. Только не жалейте себя, иначе процесс затянется. Концентрация на обиде уносит много энергии именно из того органа или участка тела, который реагирует на данную обиду. Чем дольше вы обижаетесь, тем больше разрушаете свое здоровье.

Часто человек говорит, что простил и не обижается вовсе. Но на самом деле, обида может быть просто подавлена, и сознание говорит одно, а на уровне тела происходит другое – болезнь без видимых причин.
Как понять простили или нет? Говорят: простил, значит – забыл. Если ситуация пусть даже редко, но вспоминается, значит обида не прощена.
Что же делать?

3 совет. Попробуйте рассказать о случившемся, посмотрев на ситуацию с позиции сатирика. Преувеличивайте, доведите юмор в своем спектакле до крайности, чтобы было смешно слушателям, испытайте чувство вдохновения от роли успешного рассказчика. Зафиксируйте в себе смену негативной эмоции и своего внутреннего состояния в сторону позитива. Если ваш рассказ будет иметь успех, расскажите еще кому-то. С помощью такого позитивного проговаривания вы сможете избавиться от обиды.

4 совет. Верующему человеку помогает молитва за обидчика. Ведь обида – производная от гордыни. Духовное очищение помогает избавиться от обид. Бог — это любовь. Человек, который любит себя и ближнего, не имеет обид. Обида еще и еще раз показывает нам пути нашего развития и совершенствования, пересмотра отношения к себе и окружающим.

5 совет. Существует  медитативные техники отпускания обид. Схематично это выглядит так. Представьте своего обидчика. Вам придется много раз повторить, например, такую фразу: «Я прощаю, благословляю и отпускаю от себя все обиды на (имя) и принимаю его(ее) таким(ой), какой(ая) он(она) есть. Пусть и (имя) меня простит за мои мысли и эмоции по отношению к нему(ней).» Верующий человек может добавить: «Господи, прости нас обоих». Можно придумать свои фразы подобного содержания, представить выход обиды из души. Повторять нужно долго, особенно, если обида старая. Ваша душа откликнется, когда обида уйдет: вы ощутите тепло, свет или что-то приятное в области сердца.

Избавляйтесь от обид , будьте здоровы и ЖИВИТЕ в РАДОСТИ!

тепло души

Я надеюсь, что моя статья о том, как обида влияет на здоровье, будет полезна читателю. Если ваша ситуация не проста или состояние таково, что самостоятельно с обидой не справиться и необходима дополнительная помощь, вы можете обратиться ко мне за консультацией, оставив сообщение на странице «Получить консультацию».
Статья: Как обида влияет на здоровье. Поделитесь ссылкой на статью в соцсетях.

Любовь в восприятии мужчины и женщины

0

шгп

Мужчина и женщина – две полярности этого мира. Две противоположности, которые отличаются по своему мироощущению. Поэтому и любовь в восприятии мужчины и женщины — разная. Я уже освящала тему об особенностях мужского и женского восприятия. Но любовь — это  категория, о которой нужно говорить отдельно.

Мысли восточного мудреца Бхагаван Шри Раджниш, показались мне очень созвучными заданной теме:

Любовь мужчины — это только часть его жизни; у него есть много других дел, которые нужно выполнить.

Любовь женщины — это вся ее жизнь. Если она занимается чем-то еще, то только потому, что она любит — она готовит, следит за домом, делает еще тысячу и одну вещь. Она может сочинять музыку, стихи, рисовать, но глубоко внутри она делает все это, потому что любит.

Это просто выражения ее любви. Если она любит мужчину, она будет красить стены, вешать картины, делать дом красивым. Но вся ее забота — не о красоте дома, вся ее забота — о мужчине, которого она любит.

Любовь — это вся жизнь женщины.

Для мужчины это не так. Для мужчины любовь — одна из многих вещей. Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он бы хотел писать картины не потому, что он любит — это занятие имеет для него свою собственную ценность, ничем не связанную с любовью. А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это — его отдых. Увидьте разницу: любовь мужчины — это место его отдыха. Когда он устает от мира, от тысячи и одного дела, он хочет упасть в энергию женщины, в ее тепло, и раствориться.

Помните: он любит, только если получает отдых, и тогда он снова может рисовать, писать стихи, сочинять музыку или танцевать. Для него любовь — это необходимая основа, чтобы делать другие вещи.

Для женщины — все наоборот: она будет делать другие вещи, потому что она любит. Если она не любит, она перестает делать что-либо вообще.

Если перед мужчиной встает выбор между любовью и поэзией, он выберет поэзию; он может отказаться от любви, но от поэзии отказаться не сможет. Это не случайное совпадение, что многие великие ученые, поэты, все великие мистики были неженатыми людьми. Им приходилось оставаться неженатыми из необходимости, потому что требование женщины — тотальная любовь, а они уже преданы тотально чему-то другому. Они могут любить женщину, и они будут наслаждаться любовью, но они не могут отдать предпочтение женщине перед живописью — это невозможно. Они скорее выберут живопись и позволят своей любви страдать.

Только любовь в этом мире может соединять противоположности. Любовь мужчины и любовь женщины – это два пазла, которым необходимо сложиться. Если эти пазлы будут одинаковы, они не сложатся. Если мужчина будет воспринимать любовь так, как женщина, он перестанет быть мужчиной. Так же и женщина, если будет любить, как мужчина, лишится истинной женственности.

Соединение мужчины и женщины – это не простое соединение тел, как многим сейчас кажется. Истинное соединение происходит на уровне души. Если этого не случается, возникает страдание.

И опять об этом очень точно у Бхагаван Шри Раджниш:

Настоящая пара — это совсем не пара. Настоящая пара — это единство, новое существо, у которого два сердца, два тела, но одна душа.

Мне подумалось, что приведенные выше мысли восточного мудреца Бхагаван Шри Раджниш, будут полезны многим, потому что, на мой взгляд, они очень точно иллюстрируют любовь в восприятии мужчины и женщины и ее истинную суть.

Статья: Любовь в восприятии мужчины и женщины. Поделитесь ссылкой на статью в соцсетях.

 

Вверх