Записи с меткой чувства
Влияние эмоций на кислотно-щелочной баланс организма
0
Для того, чтобы определить влияние эмоций на кислотно-щелочной баланс организма, вначале напомню читателю о том, что необходимо знать о кислотно-щелочном балансе (КЩБ). Привожу краткую информацию из медицинских источников, которую, при желании, вы можете дополнить сами.
КЩБ регулирует основные процессы, происходящие в организме: выработку гормонов, дыхание, пищеварение, кровообращение, иммунитет, выделительные процессы.
Для количественной оценки КЩБ используется показатель уровня рН. рН=7 – условный показатель нейтральной кислотности. Если рН ниже 7 – это показатель кислотной среды. При рН выше 7 – среда щелочная.
Норма рН крови здорового человека от 7,35-7,45 ед. Чтобы этот показатель оставался в пределах нормы, в организме существует свой механизм, работа которого направлена на нейтрализацию образующихся кислот.
Легкие регулируют КЩБ за счет выдыхания углекислого газа и летучих газообразных токсинов, образующихся при обмене веществ. Почки выводят из нашего организма излишки кислоты, которые не могут выйти газообразно. Печень участвует в процессе метаболизма недоокисленных продуктов обмена, поступающих из ЖКТ, образуя мочевину и выводя кислые радикалы с желчью.
К сожалению, у большинства людей, особенно горожан, баланс организма сдвинут в кислую сторону. Хотя нормой считается небольшой перевес в сторону щелочную . Так при сдвиге рН с 7,43 до 7,33 ед. кровь переносит в 8 раз меньше кислорода.
Сдвиг кислотно-щелочного баланса организма в сторону закисления происходит из-за неправильного питания, употребления многочисленных пищевых добавок, грязной воды, большого количества лечебных препаратов.
Эти факторы лежат на поверхности и общеизвестны. Мне бы хотелось поговорить с читателем еще об одном немаловажном факторе — психическом состоянии человека, и определить влияние эмоций на кислотно-щелочной баланс организма.
Дело в том, что работа всех органов и систем организма находится в прямой зависимости от эмоций, стрессов, а, следовательно, психических состояний, в которых находится человек. Многие исследователи утверждают, что болезней вообще не существует. Существуют лишь состояния, вызванные определенными эмоциями, которые способны дестабилизировать работу органов и систем организма. И эти состояния называются болезнями. Они могут стать хроническими или периодически повторяться после лечения, если эмоциональный фон жизни человека не меняется. Ведь эмоция – это энергия. А негативная эмоция – это разрушающая энергия.
Что же это за эмоции? Они всем нам хорошо знакомы: гнев, страх, зависть, обиды и т.д.
Человек, существо, не просто разумное, а способное испытывать и проявлять эмоции. Причем, когда человек выплескивает отрицательные эмоции, он теряет большое количество энергии. Если он накапливает отрицательные эмоции – он накапливает отрицательную энергию. И то, и другое разрушительно для здоровья человека.
Если человек живет постоянно в стрессе, он теряет много энергии. В свою очередь органы, регулирующие кислотно-щелочной баланс, начинают ощущать дефицит энергии и не справляются со своей функцией. Механизм, поддерживающий кислотно-щелочной баланс организма, начинает давать сбои. Нарушается обмен веществ. Кислоты не полностью нейтрализуются и выводятся из организма. В результате образуются соли, которые начинают откладываться в организме в виде камней и «шлаков».
Человек идет ко врачу, начинает лечиться, возможно, лечение на время и помогает. Но излечив тело, которое является отражением наших эмоций, на самом деле мы еще не излечили болезнь, а лишь убрали видимые симптомы. Если человек продолжает жить прежней жизнью, болезнь проявляется вновь, потому что не меняются мысли, отношение к людям и событиям, не меняется образ жизни, а, следовательно, и сопровождающие его эмоции.
Родителям необходимо помнить о том, что тоже самое происходит и с детьми, когда они растут в неблагоприятной эмоциональной обстановке и также, как взрослые, испытывают стресс. Разница лишь в том, что детский организм еще не обладает таким запасом энергии, как взрослый, и поэтому не так устойчив. В таком случае дети много болеют.
В современном мире трудно избежать стрессов и отрицательных эмоций. Однако, если человек оптимистичен и позитивен, он не зацикливается на негативе, и его кислотно-щелочной баланс быстро восстанавливается. Поэтому оптимисты меньше болеют и быстро выздоравливают.
Рецепт прост: общайтесь с легкими, оптимистичными людьми; развивайте чувство юмора, улыбайтесь, смейтесь, находите в людях и событиях позитивные стороны; общайтесь с природой, больше занимайтесь тем, что вызывает у вас положительные эмоции; находите радости в мелочах и в настоящем моменте жизни. Пойте, танцуйте, рисуйте, учитесь чему-то новому. Живите в радости!
Если вы уже преуспели в своем позитивном развитии, и влияние эмоций на кислотно-щелочной баланс организма вы научились контролировать, делитесь опытом в комментариях.
Статья: Влияние эмоций на кислотно-щелочной баланс организма. Поделитесь ссылкой на статью в соцсетях.
Что мужчины думают о женственности
0
Продолжая разговор о женственности, я решила покопаться в Интернете и посмотреть, что мужчины думают о женственности, и нашла немало интересного. Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами мыслями мужчин, которые я цитирую без изменений, позволив себе лишь проиллюстрировать ниже изложенное.
Когда я соприкасаюсь с женственностью, то в моем теле появляются новые ощущения — где-то между шеей и грудью начинаешь ощущать что-то наподобие воздушной пробки, которая, растворяясь, со временем начинает растекаться теплотой по всему телу, превращаясь в умиление, легкий румянец и некоторую возбужденность. Пробуждается какая-то глупая активность. Но на душе — очень радостно.
Конечно же — это чуткость. Настроенность на адресата, получателя этой женственности. Некоторое волнение. Конечно же, развязность тут неуместна — ниточка между мужчиной и женщиной должна быть постоянно натянута.
Умение растворяться в мужчине, в обстановке, в ситуации. Тут, конечно, важна осознанность. Та осознанность, которой часто мне очень не хватает. Я проживаю день и забываю о нем. Женщина всегда помнит контекст. Не только куда ходили, какая была погода, и какая одежда была на нас надета. Она помнит то, что было накануне, с кем и на какие темы велось общение, чем была загружена голова, что случилось после свидания и т.д. Мне это в женщинах очень нравится.
Безусловное уважение (как минимум) к каждому встретившемуся мужчине. Умение в каждом увидеть мужское — дорогого стоит.
Умение сочетать, органично увязывать безусловную радость общения с мужчинами с конструктивом. Тупо друг на друга радоваться со временем становится скучно.
Умение понимать/принимать мужчину, умение наблюдать за его мотивацией и демотивацией на что-то — бесценно.
Позитивный взгляд на жизнь. Переоценить эту черту невозможно.
Игривость. Чувство юмора (ему научиться невозможно, это просто веха, которая указывает на то, что человек достаточно чуток и внимателен)
Умение доверять(ся) мужчинам. Здесь важно прочувствовать тонкую грань и не удариться в простодушие. Закрытость отталкивает.
Умение от души и красиво (т.е. не вульгарно) хохотать.Умение находиться в расслабленном состоянии.
Умение находиться в состоянии легкости и полета.
Умение делиться своей красотой с миром (мужчиной, женщиной).
Просто быть красивой — не достаточно (можно нарваться на получение от злых языков ярлыка «вертихвостки» или «коварной женщины»). Важно уметь преподносить людям свою красоту. Наверное, тут необходима некоторая статность. Осанка.
Очень важно не продавать свою красоту (т.е. ожидая мгновенно получить что-то в ответ), а именно дарить и делиться. Это всегда чувствуется людьми.
Умение любить себя, свое тело. Знать достоинства своей внешности и ненавязчиво их подчеркивать.Я испытываю очень большой восторг, когда замечаю то, что женщина умеет ухаживать за своими руками.
Умение подобрать себе обувь. Ни в коем случае не экономить на обуви. Мягкость и плавность движений.
Я являюсь противником губной помады. Женщину всегда должно хотеться поцеловать в губы. И здесь помада — это враг.
Умение пребывать в романтичном состоянии … как-то так:
Женственность — это понимание того, что мужчина расправляет плечи только для того, чтобы женщина прильнула к его груди …
Женственность — это умение любой обстановке придать состояние уюта и комфорта …
Конечно, хочется, чтобы в женщине присутствовала масштабность …
Когда женщина способна к самоиронии … это сказка!
Очень важно, чтобы женщина относилась к своему ребенку как к своему другу, а не как к объекту воспитания …
Женственность, это когда женщина умеет самозабвенно творить …
Скромность … делает женщину только красивее.
Умение выстраивать с женщинами дружеские отношения …, а не быть в статусе заклятой подруги.
Рождение ребенка делает женщину еще более притягательной для мужчины…
Женственность — это умение постоянно пребывать в состоянии любви …Женственность — это начинать каждый день в состоянии и настрое как перед первым свиданием …
Женственность — это сексуальность …
Женственность — это развитая и регулярно востребованная интуиция.
Женственность — это обостренная восприимчивость к прекрасному и чувство вкуса.
Женственность — это гибкость и компромиссность. Женственность никогда не спорит. Она всегда права. Ей не нужно это доказывать. А если чувствуется, что правоту не принимают, то это знак того, что мало женственности проявлено, и важно ее проявить — уйти от спора мягко и красиво.
Женственность — это осторожность и осмотрительность.
Женственность — это, конечно же, органичная загадочность. Здесь, наверное, как и с чувством юмора — мы просто наблюдаем эту черту, как следствие раскрытия определенного уровня женственности. Т.е. загадочности научиться нельзя. Прокачать ее нельзя.Женственность — это когда ждешь домой любимого с работы.
Женственность — это фантазия и мечтательность.
Женственность — это вера в силу любви.
Женственность — это отсутствие ложной скромности в проявлении любви.
Женственность — это постоянное ощущение молодости и здоровья своего тела.
Кокетливость, желание и умение понравиться мужчинам — черты, которые нарядно украшают женственность.Женственность – это способность вдохновить других на действие, не создавая никаких движений, оставаясь в покое.
Многие женщины считают себя женственными, говоря, что они могут вдохновлять. Вот некоторые их выражения:
- “Мой муж делает все, что я говорю”.
- “Да подо мной коллектив из 120 человек успешно работает”.
- “Я как скажу — так и будет!”
Приведенные высказывания выражают путь Материнства: Мать УКАЗЫВАЕТ, что делать. Женственность, напротив, находится в покое и во имя нее люди сами хотят двигаться.
Никогда не путай Материнство с Женственностью. Потому, что твоя Женственность для нас мужчин:
Это Пустота, дающая ответы. Это Вселенная, зовущая Творца. Это Свет, манящий к себе. Это Покой, создающий Движение. Это Энергия реки Жизни, освежающая, бодрящая, устремляющая. Это Смысл жизни Мужчины.
Надеюсь, дочитав статью до конца, вы получили представление о том, что мужчины думают о женственности.
Статья: Что мужчины думают о женственности. Поделитесь ссылкой на статью в соцсетях
Почему важно принимать свои ошибки
0
Все мы ошибаемся время от времени. Но, поскольку, желание быть хорошими заставляет нас искать оправдание наших неудач, часто мы не хотим признавать свои ошибки. Даже наедине с собой, мы можем погружаться в обиды и обвинения другого человека. И чем более мы чувствуем себя виноватыми, тем больше растет ком наших обид и оправданий. Казалось бы, оправдались и отбросили ошибки, но нет, воспоминания о них продолжают причинять боль и заполнять мысли и чувства? Что они хотят сказать нам, и почему важно принимать свои ошибки?
Во-первых, если человек не принимает свои ошибки, значит, он не принимает себя, и не дает себе права на ошибку.
Во-вторых, если не принять ошибку, невозможно извлечь из нее урок. Значит, ошибка будет повторяться. Можно много раз наступать на одни и те же грабли, получать по лбу, обвинять грабли или того, кто их поставил, но не замечать, что наступил на них сам.
В-третьих, не принимая свою ошибку, человек вызывает у партнера негативную реакцию, причиняя ему страдания и боль, провоцируя его на конфликт.
Вывод: нужно учиться принимать свои ошибки, то есть видеть их причину в себе.
Конечно, это не просто. Нам кажется, что принятие своих ошибок сделает нас слабее и уязвимее, и мы уже не будем такими хорошими в глазах других людей. Но это страхи ребенка, который ищет любви родителей и поэтому боится провиниться перед ними. Ведь ребенок мал и полностью зависим от своих родителей. Взрослый человек, не принимающий своих ошибок, уподобляется ребенку, который не может точно отследить, в какой момент он ошибается и в страхе отстраняется от принятия своей ошибки.
Как научиться отслеживать свое непринятие ошибки?
1 совет. Отслеживайте ситуации, когда вы раздражаетесь, повышаете голос. Такая реакция может быть первым признаком чувства вины или нежелания признавать себя причиной происходящего.
2 совет. Обратите внимание на то, когда вы упорно желаете изменить ошибочное поведение кого-то в отношении вас . Скорее всего, причина такого поведения в ваших собственных ошибках по отношению к этому человеку.
3 совет. Не обвиняйте другого человека, если не имеете точных доказательств того, что он умышленно создает негативную ситуацию.
4 совет. Учитесь прощать людей и себя, тогда легче будет понять ваш вклад в ошибочную ситуацию.
5 совет. Если вы воспринимаете критику в свой адрес, как ошибочный упрек, значит, в ней для вас есть информация к размышлению над собой.
6 совет. Смотрите в свое будущее с позитивом, думайте о том, что вы сами, а не кто-то, можете сделать для его построения.
7 совет. Отслеживайте ситуации, в которых хотите переложить ответственность на другого человека. Скорее всего, вы боитесь ошибки, и заранее отдаете ответственность за нее кому-то другому. Значит, в случае неудачи, точно найдете, кого обвинить.
8 совет. Позволяйте себе ошибаться. Извлекайте пользу из ошибки. Работайте над собой и двигайтесь дальше.
9 совет. Относитесь к своим ошибкам с юмором. Опишите вашу ошибку так, будто вы писатель-юморист. Не бойтесь с юмором рассказать кому-то об этом. Преобразуйте негативную энергию в позитивную.
Я думаю, вам стало понятно, почему важно принимать свои ошибки, и как помочь себе на этом пути. Все мы просто люди, и нам свойственно ошибаться, потому что в ошибках скрыт резерв для нашего развития. Главное, не останавливаться на ошибках, а принимать их, делать выводы и идти дальше!
Статья: Почему важно принимать свои ошибки. Поделитесь ссылкой на статью в соцсетях.
Как понять отцовскую любовь
0
Что бы ответить на вопрос: как понять отцовскую любовь, нужно понять особенности мужского восприятия. Подробнее читайте здесь.
Во-первых, мужчины менее эмоциональны, чем женщины, и их проявления любви более скупы.
Во- вторых, мужчина все воспринимает обобщенно и оценивает по результату, поэтому ему важны достижения своих детей. Успехи ребенка повышают самооценку мужчины, как отца, и вызывают ответную реакцию одобрения, которая и воспринимается ребенком, как проявление отцовской любви.
Или, наоборот, если ребенок не результативен или, по мнению отца, получает не тот результат, ситуация может приводить к конфликту. И в таком случае ребенок ощущает негативную реакцию отца, как нелюбовь. Поэтому в раннем возрасте, пока у ребенка еще нет значимых достижений, кажется, что отец мало обращает на него внимание или часто недоволен им и постоянно критикует. Особенно это касается воспитания сына.
На самом деле неудачи ребенка очень ранят и огорчают отца. Как творец своего чада, отец может очень глубоко переживать за ребенка, но из-за эмоциональной сдержанности подавлять свои чувства.
Не умея выразить свою любовь вслух, наиболее мудрые отцы пишут своим детям письма. Одно и таких писем я хочу полностью процитировать в этой статье. Это письмо артиста Евгения Леонова сыну:
«Андрюша, ты люби меня, как я люблю тебя. Ты знаешь, это какое богатство – любовь. Правда, некоторые считают, что моя любовь какая-то не такая и от нее, мол, один вред. А может, на самом деле моя любовь помешала тебе быть примерным школьником? Ведь я ни разу так и не выпорол тебя за все девять школьных лет.
Помнишь, ты строил рожи у доски, класс хохотал, а учительница потом долго мне выговаривала. Вид у меня был трижды виноватого, точно я стою в углу, а она меня отчитывает как мальчишку. Я уже готов на любые унижения, а ей все мало: «Ведь урок сорван… – ведь мы не занимаемся полноценно сорок пять минут... – ведь сам ничего не знает и другим учиться не дает… – ведь придется вам его из школы забрать… – ведь слова на него не действуют…»
Пропотели рубашка, пиджак и мокасины, а она все не унималась. «Ну, думаю, дам сегодня затрещину, всё!» С этими мыслями пересекаю школьный двор и выхожу на Комсомольский проспект. От волнения не могу сесть ни в такси, ни в троллейбус, так и иду пешком… Женщина тащит тяжелую сумку, ребенок плачет, увидев меня, улыбается, спиной слышу, мать говорит: «Вот и Винни-Пух над тобой смеется…» Незнакомый человек здоровается со мной… Осенний ветерок обдувает меня. Подхожу к дому с чувством, что принял на себя удар, и ладно. Вхожу в дом, окончательно забыв про затрещину, а увидев тебя, спрашиваю: «Что за рожи ты там строил, что всем понравилось, покажи-ка». И мы хохочем.
И так до следующего вызова. Мать не идет в школу. А я лежу и думаю: хоть бы ночью вызвали на съемку в другой город или с репетиции не отпустили бы… Но Ванда утром плачет, и я отменяю вылет, отпрашиваюсь с репетиции, я бегу в школу занять свою позицию в углу. Какие только мелочи достойны наших переживаний…
Я оттого и пишу эти письма, чтобы исправить что-то неправильное, и выгляжу, наверное, смешным и нелепым, как некоторые мои персонажи. Но ведь это я! В сущности, дружочек, ничего нет проще живой тревоги отцовского сердца.
Когда я один, вне дома, тоскуя, вспоминаю каждое твое слово и каждый вопрос, мне хочется бесконечно с тобой разговаривать, кажется, и жизни не хватит обо всем поговорить. Но знаешь, что самое главное, я это понял после смерти своей мамы, нашей бабушки. Эх, Андрюша, есть ли в твоей жизни человек, перед которым ты не боишься быть маленьким, глупым, безоружным, во всей наготе своего откровения? Этот человек и есть твоя защита.А я уже скоро буду дома.
Отец. Ленинград. 3.Х.74»
Источник: http://www.kulturologia.ru/blogs/260515/24651/
Дорогие папы! Давайте успеем сказать своим детям слова любви, пока они этого так ждут. Напишите письма любви своим детям, которые, поверьте, они будут перечитывать всю жизнь. Когда-то с такими словами я обратилась к папам на одном из родительских собраний в школе и увидела слезы в глазах сильных мужчин…
Конечно, отцам труднее, чем матерям, принять несовершенство своих детей. Как это сделать, папы могут узнать здесь.
А взрослые дети, прочитав данную статью, надеюсь, не будут больше считать безответным вопрос: как понять отцовскую любовь.
Статья: Как понять отцовскую любовь. Поделитесь ссылкой на статью в соцсетях.
Загрузка ...