Записи с меткой личностный рост
Зачем и как вести Дневник Благодарности
0
В предыдущих статьях я много говорила о роли благодарности в гармонизации отношений. Благодарность – это ключ к укреплению отношений. Многие люди понимают это. Но не все умеют благодарить. А значит, и мыслить позитивно. Этому нужно учиться.
Конечно, с детства мы приучены говорить «спасибо», выходя из-за стола или принимая подарки. Человек, как правило, охотно благодарит за что-то приятное и хорошее. Мало, кто благодарит свою жизнь за трудности и уроки. Мало, кто видит в затруднительных ситуациях и негативных событиях позитивные стороны.
Современному человеку некогда останавливаться и замечать радостные мелочи. Ведь вокруг глобальные катаклизмы. Страх, тревоги, беспокойства – бесконечный круг негатива. Как в современной жизни вырваться из него? А значит, поменять отношение к происходящему и увидеть радостную сторону реальности.
Есть очень хороший способ: вести Дневник Благодарности. В данной статье я расскажу вам: зачем и как вести Дневник Благодарности. (далее…)
Как осознать: что и для чего мы едим
0
Человек вкушает пищу для удовлетворения потребности тела в питательных веществах. Исходя из этого, он должен съедать ровно столько, сколько необходимо и достаточно для поддержания нормальной работы его организма. Так происходит во всем животном мире, частью которого человек и является. Но почему же очень часто потребление человеком пищи выходит за рамки достаточности? Организму требуется полезная пища. Почему же возникают вредоносные вкусовые пристрастия? Как осознать: что и для чего мы едим? (далее…)
Как выработать привычку быть счастливым человеком
0
Мы продолжаем наш раз говор о том, как перестать страдать и стать счастливым. Иными словами, как выработать привычку быть счастливым человеком. Странно говорить о счастье как о привычке. Однако, счастье – это состояние. Если мы научимся легко входить в него и будем практиковать это постоянно, то состояние счастья станет привычным, естественным и не нужно будет усилий для того, чтобы прибывать в нем постоянно.
Как же к этому прийти? (далее…)
Как избавиться от привычки страдать
0
Возможно, у читателя сразу возникнут вопросы: может ли страдание быть привычкой? Кому и зачем нужна привычка страдать? Вопросы вполне закономерны. В ответе на них люди делятся на две категории.
Одни из них с безнадежностью утверждают: жизнь такая злая штука, что от страданий никуда не денешься, да и как можно привыкнуть к страданиям? Другие, с верой в лучшее, желая сделать свою жизнь счастливой и радостной, хватаются за возможность найти ответ на вопрос; как избавиться от привычки страдать?
Однако, будем разбираться по порядку.
Загрузка ...